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Mediterrane Tahini Soße

Ein mediterraner Sesam Dip mit Tahini. Ideal als Soße oder Dressing für Salate und Gemüse. Toller Geschmack und dazu enthält sie wertvolle Mineralien und Vitamine. 6   Zutaten 5 Minuten 180 Kalorien Für  4  Personen Zutaten 6-8 Zehen Knoblauch 160 ml Zitronensaft (aus ca. 3-4 Zitronen) 1/2 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 300 g Tahini Paste (zu empfehlen: Bio-Sesam Tahini ) kaltes Wasser (Meer-)Salz Zubereitung Knoblauch zusammen mit dem Zitronensaft in einen Mixer geben und in ca. 15 kurzen Stößen pürieren. Das Knoblauchpüree in ein feines Sieb geben und soviel Flüssigkeit wie möglich aus der Masse drücken. Evtl. mit der Rückseite eines Löffels nachhelfen. Die übriggebliebene Masse wird nicht mehr benötigt. Die gewonnene Flüssigkeit kann nun mit dem Kreuzkümmel und der Tahini Paste vermischt werden. Nach und nach etwas Wasser hinzugeben, mit dem Schneebesen verrühren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Die Tahini Soße sollte langsam vom Schneebesen in die Schüssel tropfen. Mit Salz abs

Veganer Ikaria Kartoffelsalat
Ein gesundes Gericht ideal zum Grillen, Picknick oder zum Mitnehmen für die Arbeit. 8   Zutaten 30 Minuten 900 Kalorien Für  4  Personen Zutaten 2 kg Kartoffeln 175 g vegane Mayonnaise (sehr zu empfehlen:  Mayocado ) 4 EL (Dijon) Senf 2 EL Olivenöl 1 Hand vol…